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亚博娱乐返水比例:孕妇会长妊娠纹?北京白癜风医院提示别慌,做好这5点可减少妊娠纹!

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  怀孕属于比较辛苦的一件事情,女性在怀孕之后,身体容易出现各种各样的不适,虽然肚子里面孕育小生命比较幸福,但是也会伴随着一些烦恼,比如出现妊娠纹。很多女性在怀孕期间都会出现妊娠纹,妊娠纹一旦出现,想要彻底去除就比较困难,所以一定要提前做好预防,孕期想要预防妊娠纹,只需要牢记以下这几点即可。

那么孕期如何预防妊娠纹?

1、做好保湿

皮肤如果缺水过于干燥就容易出现妊娠纹,所以女性在怀孕之后应该有意识的做好肚子皮肤的保湿工作,可以使用一些温和无刺激的保湿霜,每天在洗完澡,还有睡觉之前涂抹在腹部相应的位置,这样皮肤一直保持湿润的状态,就不容易出现妊娠纹。

2、管理体重

很多女性在怀孕之后喜欢吃各种各样的营养品,认为这样有利于自身和胎儿的健康,其实补的过猛,体重增长的过快,对自身的健康是很不利的,而且可能会导致胎儿的体重增长过快,出现巨大儿的问题,当然也容易出现妊娠纹,所以女性怀孕之后,要注意管理好自己的体重。

3、适当运动

运动对于促进身体的血液循环是比较有帮助的,可以让肌肤变得更有弹性,这样就可以有效的预防妊娠纹。不过女性怀孕之后再选择运动方面要注意,尽量不要选择剧烈的,可以选择舒缓一些的,比如散步、瑜伽之类的。

4、多补充胶原蛋白

孕期的女性如果出现妊娠纹,一般跟胶原蛋白的缺乏有着很大的关系,所以想要预防,在怀孕之后就应该多补充一些胶原蛋白,多吃含量比较丰富的食物,比如猪脚、海鱼、鱼胶等,这些食物不光胶原蛋白比较多,各种微量元素和营养成分都比较丰富,所以孕妇可以多吃一点有好处。

5、适度按摩

孕妇在平时可以经常按摩一下自己的腹部,这样就可以跟肚子里面的宝宝沟通,而且一定程度上还可以预防妊娠纹的出现,当然在按摩的时候可以配合使用一点保湿霜,这样皮肤保持水润,按摩的效果也会更好。

北京白癜风医院提示:孕期的女性还可以使用托腹带,有一些女性腹部出现妊娠纹是皮肤弹力纤维差,肚子里面宝宝越来越大,拉扯到腹部的皮肤出现纤维断裂而造成的,这种情况想要预防使用托腹带是比较好的。


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